花粉対策と予防：花粉症・アレルギー性鼻炎対策室

花粉症の人は、まず自分の花粉のアレルゲンを病院の検査できちんと特定することが必要です。

そのうえで、さまざまな対策をすることで、症状を軽減できることも少なくありません。

花粉によって、花粉の飛散する時期が異なり、最も多いスギ花粉は、だいたい２月ごろから花粉が飛び始めますので、その２週間ほど前から薬を飲んだりすることで症状が軽くなります。

ですから、普段から花粉の飛散情報をこまめにチェックしておくとよいでしょう。その年全体の花粉量や、毎日の花粉飛散量などについてさまざまなメディアが提供していますので参考にするとよいですね。

それらの情報を見逃しても花粉が多く飛ぶ日としては、晴天で乾燥した日、風が強い日、温度と湿度が高い日、雨が降った翌日などがあげられます。

このような日は、できるだけ外出を控えるようにするとよいのですが、どうしても外出する時には、花粉予防・対策を十分してから外出することが重要です。