花粉症に良くないもの：花粉症・アレルギー性鼻炎対策室

近年、花粉症の患者数が非常に増加しているといわれていますが、その原因の１つに食生活が指摘されています。

これは、高度経済成長期を経て、食生活が欧米化したことが原因だと考えられています。

食生活が欧米化したことで、もちろん、栄養状態は非常によくなりましたが、肉が中心の高カロリーで高タンパクな食生活は、異物への反応を必要以上に過敏にしてしまい、アレルギーを起しやすい体質にしてしまったようですね。

また、小さいころから不規則な食生活や、偏食、インスタント食品など添加物の多い食品を摂取し続けていることなどが、アレルギー体質にしてしまうことも考えられます。

しかし、現代人が昔の人のような食生活に戻ることは不可能であるため、できるだけ花粉症予防や対策になるような食材を積極的に摂取することを心がけることが大切です。